Koffie doet meer voor je dan alleen een energieboost geven. Dit zijn enkele van de belangrijkste manieren waarop je gezondheid er baat bij kan hebben:

🔹 Je zou langer kunnen leven.
Onderzoek wijst uit dat koffiedrinkers een kleinere kans hebben om te overlijden aan veelvoorkomende gezondheidsproblemen bij vrouwen, zoals hart- en vaatziekten, beroertes, diabetes en nierziekten.

🔹 Betere bloedsuikerregulatie.
Studies suggereren dat mensen die regelmatig koffie drinken minder kans hebben op het ontwikkelen van diabetes type 2, doordat koffie mogelijk de verwerking van glucose in het lichaam verbetert.

🔹 Een sterker hart.
Dagelijks één tot twee kopjes koffie drinken kan het risico op hartfalen verkleinen, een aandoening waarbij het hart moeite heeft om voldoende bloed rond te pompen.

🔹 Minder kans op Parkinson.
Cafeïne wordt in verband gebracht met een verlaagde kans op de ziekte van Parkinson. Bovendien kan het mensen die de aandoening al hebben helpen om hun bewegingen beter onder controle te houden.

🔹 Een gezondere lever.
Zowel gewone als cafeïnevrije koffie lijkt een beschermende werking te hebben op de lever. Onderzoek toont aan dat koffiedrinkers vaker gezonde leverenzymwaarden hebben dan mensen die geen koffie drinken.

🔹 Sterker DNA.
Donker gebrande koffie kan helpen om breuken in DNA-strengen te verminderen. Deze breuken komen van nature voor, maar als ze niet worden hersteld, kunnen ze bijdragen aan de ontwikkeling van kanker en tumoren.

🔹 Minder kans op darmkanker.
Eén op de 23 vrouwen krijgt te maken met darmkanker, maar uit onderzoek blijkt dat koffiedrinkers – of ze nu gewone of cafeïnevrije koffie drinken – 26% minder kans hebben om deze vorm van kanker te ontwikkelen.

🔹 Verminderd risico op Alzheimer.
Bijna tweederde van de mensen met Alzheimer is vrouw. Toch kan de cafeïne in twee kopjes koffie per dag een beschermend effect hebben. Onderzoek laat zien dat vrouwen van 65 jaar en ouder die dagelijks twee tot drie kopjes koffie drinken, minder snel dementie ontwikkelen.

🔹 Kleinere kans op een beroerte.
Voor vrouwen wordt het drinken van minimaal één kopje koffie per dag geassocieerd met een lager risico op een beroerte – een van de belangrijkste doodsoorzaken bij vrouwen.

📌 Onderzoek toont steeds meer voordelen aan!